维他命Ｃ(vitamin C)又称做维生素Ｃ与抗坏血酸，是人体每日不可缺乏的水溶性维他命之一，但人体无法自行合成，所以须由食物中取得。
根据台湾国民营养调查发现，20-30%的成年成每天所摄取的维生素C都不足，甚至在19-30岁的成年人当中，超过1/3的人口数都有摄取不足的问题，而瘾君子普遍皆缺乏维生素C。
❤ 维生素C的主要功能：
● 促进伤口愈合
● 缩短不适时间
● 增强健康机制
● 增进体内结缔组织、骨骼及牙齿的生长
● 促进铁的吸收
● 具抗氧化作用
● 帮助基底透亮还原、养颜美容
● 预防环境伤害颜值与表层
● 促进胶原蛋白的形成
● 有助于维持细胞排列的紧密性
❤ 为什么要额外补充维生素C呢？
若是每天都可以摄取天然食物的维他命C，也就不需要特别补充维他命C，但是现代人饮食不均衡，很少摄取天然的蔬菜水果，加上烹调的方式也会影响维生素C流失的多寡，想以自然的方式摄取维生素C比较难达到一日的摄取量。
❤ 天然维他命C与合成维他命C哪个比较好？
口服维他命C的萃取来源大致可分为天然萃取与人工合成，就化学结构来说，天然的和合成的维他命C（抗坏血酸）是相同的，生物活性没有已知的区别。
在至少两项研究试验中，研究了天然来源与人工合成的左旋维他命C(L-ascorbic acid)的生物利用率差异，结果发现两者并没有临床上的显着差异。
另外，由于天然食物中的营养成分非单一存在，研究指出，若摄取时搭配其它营养素，如：生物类黄酮、维生素E等，能产生相辅相成的综效，提升彼此的生物利用率。
❤ Q&A｜BHK's 光萃维他命C
Q：BHK's 光萃维他命C双层锭功效？
A：光萃C主要是抗氧化作用，并能协助促进胶原蛋白的形成与铁质的吸收。
Q：双层锭是什么意思？
A：本产品独家采用双层式锭剂分为速崩层与缓释层；速崩层的快速作用能迅速滋补能量，展现神采奕奕；缓释层则能在体内缓慢释放、加强吸收，持续全天候的抗氧化守护。
Q：BHK's 光萃维他命C双层锭食用方式？
A：每天1粒，餐后以开水吞食；欲加强者建议每天2粒。1日请勿超过2粒，多食无益喔。
● BHK's提醒您：1日2粒是加强补充，不建议长期补充2粒喔，还请您留意。
Q：BHK's 光萃维他命C双层锭 与 维他命C500 差别在哪里？
A：两款都可以帮助透亮以及增强防护力，维他命C的含量都是500 mg。
光萃维他命C是速崩+缓释双层锭型，可以提供体内一整日的营养补充；
C500是防潮锭型，并添加锌+硒，迅速吸收足量补充，
若是您想要增强防护力，推荐 C500；若是想要帮助透亮效果，推荐光萃维他命C；肠胃吸收较不好的人，也会建议选择光萃维他命C喔。
Q：BHK's 光萃维他命C双层锭 与 奢光锭 差别在哪里？
A：两款都有帮助透亮的作用，但作用的方式不一样喔。
奢光锭主成分是谷胱甘太，可以帮助机底透亮，还有帮助入睡的作用；
光萃维他命C主要是抗氧化作用，并能协助促进胶原蛋白的形成与铁质的吸收哦～
两款可以互相搭配，效果更加乘。
